Die Kraft der Gruppe
Vielleicht hast du schonmal zu Hause alleine eine Meditation gemacht oder eine Phantasiereise gehört.
Vielleicht war das ein angenehmes Erlebnis für dich.
Vielleicht hast du diese Zeit für dich schon mehrere Male in Anspruch genommen.
Vielleicht hast du aber auch entnervt wieder aufgehört.
Oder so etwas noch nie ausprobiert.
In einer Gruppe von Menschen, die das Gleiche verfolgen, fällt es uns in der Regel leichter, etwas Neues zu integrieren und die Zeit für die notwendige Übungspraxis zu finden. Eine verbindliche Anmeldung, feste Termine und die Erfahrung, mit seinen Themen gesehen bzw. gehört zu werden sind unschlagbare Gegner des "inneren Schweinehundes".
Nutze diese Kraft und mache deine persönlichen Erfahrungen in einem meiner
8-Wochen-MBSR-Kurse.
Zeit für Achtsamkeit
MBSR Infoveranstaltung
Diese Infoveranstaltung bietet die Möglichkeit, mich kennenzulernen und mehr über den MBSR Kurs zu erfahren.
Der Besuch der Infoveranstaltung ist nicht zwingend erforderlich für die Teilnahme am Kurs.
Termine:
- Do, 30.03.23, 19 - 20 Uhr
Ort: online über Zoom
MBSR Kurse
Kurs 2023-5:
3.5. - 21.6.2023
8 x Mittwochs (18:30 - 21 Uhr)
Ausnahme:
7. Abend Do, 15.06.23
1 x Sa, 10.6.23 (9:30 - 17 Uhr)
Kurs 2023-11:
1.11. - 20.12.2023
8 x Mittwochs (18:30 - 21 Uhr)
1 x So, 3.12.23 (9:30 - 17 Uhr)
Ort: Raum für Achtsamkeit,
Blumenweg 7, 51503 Rösrath
(2. Stock ohne Aufzug)
Das Vorgespräch wird individuell vereinbart.
Es besteht die Möglichkeit, an einzelnen Terminen online teilzunehmen.
Invest: 360 Euro
MBSR Vertiefung
8 Termine pro Jahr über
je 2 Stunden.
Ort: Raum für Achtsamkeit,
Blumenweg 7, 51503 Rösrath
(2. Stock ohne Aufzug)
Buchbar nur als komplett pro Jahr. Ein unterjähriger Einstieg ist möglich. Hier wird der anteilige Jahresbetrag berechnet.
Mehr Infos hier.
Invest: 240 Euro/Jahr (30 Euro pro Abend)