Stressbewältigung - Yoga - Klang
Rösrath - Lohmar - Overath
***
Start nächster MBSR Kurs: 28.10.25
Start nächster Yoga Kurs: 08.01.25
Zeit für Achtsamkeit
Wir alle möchten unser Leben so vollständig wie möglich leben. Deshalb sollten wir lernen dort zu sein, wo das Leben stattfindet, nämlich genau hier, genau jetzt.
Fred von Allmen
Mit Achtsamkeit können wir lernen,
unser Leben bewusst zu leben,
anstatt es an uns vorbeiziehen lassen.
Und das haben wir selber in der Hand!
+++++ Kostenlose online MBSR Infoveranstaltungen über Zoom +++++
Samstag, 07.12.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Anmeldung per email über [email protected]
Meine Motivation
Meine Motivation ist meine Faszination über die Einfachheit und Klarheit der Achtsamkeit. Ich liebe das Gefühl, wenn es "Klick" macht und sich etwas ganz Entscheidendes gezeigt hat. Wenn ich etwas über mich gelernt habe, das mir vorher nicht bewusst war. Etwas, das mir im Umgang mit herausfordernden Situationen weiterhilft. Etwas, das meine persönliche Entwicklung weiterbringt.
Dies ist ein fortwährender Weg und ich habe das tiefe Bedürfnis, Menschen auf ihrem eigenen Weg der Entwicklung ein Stück zu begleiten.
Meine Achtsamkeits-Angebote
MBSR Kurse
"Wir können die Wellen nicht aufhalten. Aber wir können lernen, sie zu surfen."
Jon Kabat-Zinn
In einem MBSR Kurs werden Achtsamkeitsmethoden vermittelt, die unterstützend sein können, um die Wellen des Alltags zu surfen.
Yoga Kurse
"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist."
Patanjali
Hier geht es zu den aktuellen Yoga Kursen in Rösrath.
Klang Welten
Die Welt ist Klang,
Klang ist Schwingung,
Schwingung ist Energie,
Energie ist Leben.
Die wohltuende Wirkung von Klang kannst du körperlich erfahren in einer meiner Klangreisen oder in einer Klangmassage.
Achtsamkeits Newsletter
Du möchtest regelmäßige Inspiration, Tipps, Übungen usw. zum Thema Achtsamkeit? Dann abonniere meinen Newsletter hier.
Termine im Überblick
Hier direkt auf der Startseite einmal alle kommenden Termine im Überblick. Wenn du auf die Links klickst, kommst du direkt auf die entsprechende Seite meiner Homepage.
Kurse:
- 08.01. - 26.03.25 Yoga Kurse
- 21.01. - 11.03.25 MBSR Kurs 2025-01
- 28.10. - 16.12.25 MBSR Kurs 2025-10
Aktuelle Einzeltermine:
- 08.01.25 Yoga
- 13.01.25 MBSR Vertiefung
- 15.01.25 Yoga
- 17.01.25 Freitagsmedi
- 21.01.25 MBSR (1/8)
- 22.01.25 Yoga
- 28.01.25 MBSR (2/8)
- 29.01.25 Yoga
- 31.01.24 Freitagsmedi
- 04.02.25 MBSR (3/8)
- 05.02.25 Yoga
- 11.02.25 MBSR (4/8)
- 12.02.25 Yoga
- 13.02.25 Klangreise
- 14.02.25 Freitagsmedi
- 18.02.25 MBSR (5/8)
- 19.02.25 Yoga
- 21.02.25 Yin Yoga meets Klang
- 25.02.25 MBSR (6/8)
- 26.02.25 Yoga
- 28.02.25 Freitagsmedi
- 30.03.25 Klangyoga und Klangmassage-Workshop