Stressbewältigung - Yoga - Klang
Rösrath - Lohmar - Overath

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Start nächster MBSR Kurs: 07.05.24
Aktueller Yoga Kurs: bis 20.03.24

 

Wir halten das Glück in unseren Händen

Zeit für Achtsamkeit


Wir alle möchten unser Leben so vollständig wie möglich leben. Deshalb sollten wir lernen dort zu sein, wo das Leben stattfindet, nämlich genau hier, genau jetzt. 

Fred von Allmen



Mit Achtsamkeit können wir lernen, 
unser Leben bewusst zu leben, 
anstatt es an uns vorbeiziehen lassen. 

Und das haben wir selber in der Hand!

+++++ Kostenlose online MBSR Infoveranstaltungen über Zoom +++++
Sonntag, 17.03.2024, 20:00 - 21:00 Uhr
Anmeldung per email über [email protected]


Meine Motivation

Meine Motivation ist meine Faszination über die Einfachheit und Klarheit der Achtsamkeit. Ich liebe das Gefühl, wenn es "Klick" macht und sich etwas ganz Entscheidendes gezeigt hat. Wenn ich etwas über mich gelernt habe, das mir vorher nicht bewusst war. Etwas, das mir im Umgang mit herausfordernden Situationen weiterhilft. Etwas, das meine persönliche Entwicklung weiterbringt.

Dies ist ein fortwährender Weg und ich habe das tiefe Bedürfnis, Menschen auf ihrem eigenen Weg der Entwicklung ein Stück zu begleiten. 

MBSR Kurse meine Motivation

Meine Achtsamkeits-Angebote

MBSR Kurse

"Wir können die Wellen nicht aufhalten. Aber wir können lernen, sie zu surfen."
                                                 Jon Kabat-Zinn


In einem MBSR Kurs werden Achtsamkeitsmethoden vermittelt, die unterstützend sein können, um die Wellen des Alltags zu surfen.

Yoga Kurse

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist."


Patanjali



Hier geht es zu den aktuellen Yoga Kursen in Rösrath. 

Klang Welten

Die Welt ist Klang, 
Klang ist Schwingung,
Schwingung ist Energie,
Energie ist Leben.

Die wohltuende Wirkung von Klang kannst du körperlich erfahren in einer meiner Klangreisen oder in einer Klangmassage.

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