Dieses Yoga Tagesretreat am Samstag, 27.06.2026, gebe ich gemeinsam mit meiner geschätzten Kollegin, Maja Dreyer.

Starte den Tag mit uns gemeinsam mit Singen von Mantren, vom Harmonium begleitet. Hierbei verbindet sich rhythmischer Klang mit bewusster Atmung und Meditation, was tiefgreifende Entspannung und innere Ausgeglichenheit fördert.

Vertiefe dann mit Maja deine Yogapraxis mit Yoga-Block & Gurt und entdecke neue Zugänge zu deinen Yogahaltungen. Durch gezielte Unterstützung erfährst du mehr Stabilität, Leichtigkeit und ein bewusstes, tieferes Körpererleben. Für alle Level geeignet – mit Raum für individuelle Anpassungen und persönliche Impulse.

Abgerundet wird dieser erste Teil durch eine wohltuende Entspannung mit einem sanften Klangteppich mit Angelas tibetischen Klangschalen.

In der Pause laden dich Snacks & Tee zum Austausch und Innehalten ein.

Im Yin Yoga mit Angela darf dein Körper weich werden und getragen ruhen, während dein Geist sanft loslässt. Erlebe im zweiten Teil des Tages diese sanfte Form des Yoga, in der Faszien, Bänder und Gelenke erreicht werden und eine tiefe Entspannung im Nervensystem stattfinden kann.

Wir meditieren an dem Tag auch gemeinsam, denn Meditation kann nachweislich Gesundheit, Schlafqualität und Zufriedenheit verbessern sowie Stress und Angst reduzieren. Sie bietet eine Zuflucht für Gelassenheit und inneren Frieden. In der geführten Meditations- und Achtsamkeitspraxis lernen wir, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, anzuerkennen und im Moment präsent zu sein – mit Mitgefühl, Güte und Freundlichkeit uns selbst gegenüber.

Ein Klangbad mit Maja und Angela mit ihren wunderbaren Kristallklangschalen bildet den Abschluss des Tages. Berührende Klänge, die dich tragen, umarmen und tief entspannen.

Ein Tag, der dich daran erinnert, wie sich Präsenz und echte Verbundenheit anfühlen – klar, weich und getragen im Jetzt.