Retreat - (d)eine Auszeit
Zurück in deine Mitte finden
In diesem Retreat geht es um Rückzug vom Alltag, um Kontakt zu dir selbst.
Verbringe gemeinsam mit mir in einer Gruppe von max. 12 Teilnehmenden 4 nährende Tage mit Yoga, Meditation und Klang im schönen Seminarhaus Sampurna (Nähe Wiesbaden).
17. - 20.09.2026
Das wird eine besondere Auszeit für dich mit:
Yoga
Geniesse tägliche Yogaeinheiten, morgens eher aktivierend, abends entspannende Yin-Yoga Einheiten. Bei gutem Wetter auch mal auf dem Yogadeck im Innenhof.
Achtsamkeit
Erlebe Zeit, nach innen zu schauen mit Meditation, Reflexion und Achtsamkeits- übungen. Bei gutem Wetter praktizieren wir in der Natur auf einer Wanderung.
Klang
Meine Klangschalen dürfen natürlich auch nicht fehlen. Freue dich auf Entspannung pur bei meinen Klangmeditationen.
Zeit für dich
Zeit zum Lesen, Schlafen, Spazieren gehen oder für den Besuch der hauseigenen Sauna. Bei gutem Wetter können wir auch gemeinsam beim Lagerfeuer den Tag ausklingen lassen.
Dieses Retreat ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Weiter unten findest du einige Bilder des Seminarhauses Sampurna und wichtige Infos
rund ums Retreat.
Mehr über mich persönlich erfährst du hier.
Du hast noch Fragen oder bist dir nicht sicher, ob es das richtige für dich ist?
Dann sprich mich gerne an und wir telefonieren einmal.
Gönne dir eine Auszeit vom Alltag, um deine Ressourcen aufzutanken, zu entschleunigen, wieder mehr in Kontakt mit dir und Gleichgesinnten zu kommen. In einer kleinen Gruppe von max. 12 TeilnehmerInnen geniessen wir neben dem Retreat Programm leckeres bio-vegetarisches Essen, Spaziergänge, Sauna - Zeit für dich!
Termin:
17. - 20.09.2026
Donnerstag 17 Uhr bis Sonntag 14 Uhr (Ende mit Mittagessen)
Ort:
Sampurna Seminarhaus
Am Tiergarten 1
65388 Schlangenbach-Bärstadt
Preis:
290 Euro für das Retreatprogramm zzgl. Unterkunft/Verpflegung (300-495 Euro) im Seminarhaus. Mehr dazu siehe unter "Gut zu wissen".
Was machen wir so?:
Donnerstag: Kennenlernen, Yin-Yoga mit Klang, Meditation
Freitag: Hatha-Yoga, Meditation, evt. Achtsamkeitswanderung, Yin-Yoga mit Klang
Samstag: Hatha-Yoga, Meditation, Klangmeditation, Yin-Yoga und Yoga Nidra, Lagerfeuer
Sonntag: Hatha-Yoga, Reflexion, Austausch, Ende mit Mittagessen
Wichtig: Alle Programmpunkte sind Einladungen an dich. Es gibt großzügige Pausen, die du ganz für dich gestalten kannst, z.B. mit Nutzung der Sauna.
Anmeldung:
Melde dich gerne formlos per Mail an. Ich brauche dafür bitte deine Rechnungsadresse und deine Handynummer. Unterkunft und Verpflegung buchst du direkt im Sampurna.
Gut zu wissen
Preis(e)
Mitbringen
Stornobedingungen
Deine Anmeldung
Ich freue mich, wenn du in diesem besonderen Retreat dabei bist. Für deine Anmeldung schreibe mir gerne eine Mail, in dem du auf den Button hier unten drückst. Bitte gib deinen Namen, deine Rechnungsadresse und deine Handynummer an.
Ich freue mich auch dich.